肝脏是人体重要的解毒器官，负责代谢毒素、合成蛋白质、储存糖原等多种生理功能。当肝脏功能不佳时，身体会出现一系列不适症状吃什么补肾虚，如面色蜡黄、食欲不振、疲劳乏力等。而泡脚是一种简便易行的养生方法，对于改善肝脏功能有着显著的效果。

泡脚养肝，6大秘方

1. 艾叶泡脚

艾叶性温，具有温经散寒、活血化瘀的功效。用艾叶泡脚可以驱散体内的寒气，促进血液循环，有助于疏肝理气，改善肝脏功能。

具体方法：取适量干艾叶，用纱布包好放入脚盆中，加入热水浸泡。水温以40-45℃为宜吃什么补肾虚，泡脚时间为20-30分钟。

2. 川芎泡脚

川芎味辛性温，具有活血化瘀、祛风止痛的功效。用川芎泡脚可以疏肝理气，活血化瘀，对于肝气郁结、气血不畅引起的肝脏不适有较好的缓解作用。

具体方法：取适量川芎，用纱布包好放入脚盆中，加入热水浸泡。水温以40-45℃为宜，泡脚时间为20-30分钟。

3. 红花泡脚

红花性温，具有活血化瘀、通经止痛的功效。用红花泡脚可以促进血液循环，改善肝脏微循环，对于肝血瘀滞引起的肝脏不适有较好的缓解作用。

具体方法：取适量红花，用纱布包好放入脚盆中，加入热水浸泡。水温以40-45℃为宜，泡脚时间为20-30分钟。

4. 玫瑰花泡脚

玫瑰花性温，具有舒肝理气、活血化瘀的功效。用玫瑰花泡脚可以疏肝解郁，活血化瘀，对于肝气郁结、情绪不佳引起的肝脏不适有较好的缓解作用。

具体方法：取适量玫瑰花，用纱布包好放入脚盆中，加入热水浸泡。水温以40-45℃为宜，泡脚时间为20-30分钟。

5. 菊花泡脚

菊花性微寒，具有疏风清热、清肝明目的功效。用菊花泡脚可以疏肝泻火，清凉解毒，对于肝火旺盛、眼睛疲劳引起的肝脏不适有较好的缓解作用。

具体方法：取适量菊花，用纱布包好放入脚盆中，加入热水浸泡。水温以40-45℃为宜，泡脚时间为20-30分钟。

6. 白芍泡脚

白芍性微寒，具有养血柔肝、止痛安神的作用。用白芍泡脚可以养血柔肝，缓解肝血不足引起的肝脏不适，对于情绪不佳、失眠多梦有较好的缓解作用。

具体方法：取适量白芍吃什么补肾虚，用纱布包好放入脚盆中，加入热水浸泡。水温以40-45℃为宜，泡脚时间为20-30分钟。